氣になるフラワーエッセンス

ご覧いただきありがとうございます。
様々なお悩みや自己実現のために
フラワーエッセンスを使用した
カウセリングを行っております。

フラワーエッセンスとは

うつ病で悩んでいる方へ、うつ病の過去の自分へ、未来へ・・・。

うつ病で悩んでいる方へ、うつ病の過去の自分へ、未来へ・・・。

きっかけ

2年前まで
鬱病を患っており、
1年休職してました。

原因は、
仕事でのプレッシャーや
HSPということもあり、
上司から評価などを
過剰に意識して心身ともに
疲れ果ててしまったことでした。

休職は1年ですが、
職場に復帰しても体調はなかなか回復せず、
結局、今年まで辛い状態ではありました。

回復したきっかけは、
フラワーエッセンス
ですね。

初めて飲んだフラワーエッセンスはFESヤロー環境フォーミュラ

フラワーエッセンスと出会ったことで

フラワーエッセンスを飲んだこときっかけに
体調の良い変化を感じ、
希望をかけて
シャンドゥルールのYOKOKO先生
カウンセリングを受け
そこから一気に回復となりました。

そして、
そのままフラワーエッセンス
への好奇心も高まって今に至るわけです。

あの時、
カウンセリングの一歩を踏み出してなかったら
と思うと「ゾッと」します。

今は本当に元気になりました。

自分の性格

さて、
僕がうつ病の時に求めていたものは何か?
どういう言葉を求めていたか?
サポートを求めていたか?

についてお話になります。

自分の性格的に人に依存したり、
ずっと一緒にいたりするのが、
得意ではないので、
1人で居るのがとても好きです。

かと、言って孤独にしているわけではなく、
めちゃくちゃ独り言が激しいです(笑)
ずっとだいたい自分と喋ってますね(笑)
鏡の中の自分に話しかけたりもしているので、
客観的にみると、ヤバい人ですね(笑)

うつになると

そんな自分ですが、
うつ病にという
普通じゃない状態の時
どうなったかというと。

さらに1人で居たくなりました。

誰にも会いたく無いし、
話しもしたく無い。

心配して連絡をくれるのは
ありがたいですが。
正直、放っておいて欲しい。
というのが本音。

でも、それも言えず
返答するから余計に辛い。
負担になる。
けど、文句は言えない。

感謝の思いと苦しい思い

周りは心配してくれて
アドバイスをくれるですが、
気持ち有り難いんですが、
自分にとっては逆効果が多かったんです。

「どうして今の状態になったか考えよう」
「外に出てセロトニンを出すようにしよう」
「辛くても、出社して仕事すれば元気になる」
「心が弱いのでそうなる。もっと強く生きろ」
「周りを気にしすぎ。もっと適当に生きればよい」

どれも僕のことを思ってアドバイスをくれた
有り難いお言葉。
本当に感謝です。

ですが、
その言葉が自分をより苦しめました。

「どれも分かっているけど
出来ないこうなっている。」
「今の状態は、その結果なんだ」
ということを
知ってもらいたい。

外に出るのが良いは知っているけど、
太陽の光を浴びると辛いから家にいるし、
周りを気にしない生き方が出来ないから辛くなるし、
強く生きようとするからうつ病になったんだと。

すべての結果が、今の自分ということ。

自己受容が必要だった

僕がかけて欲しかったの言葉は

「よく頑張ったね、気の済むまで休みなよ」

この一言です。

うつ病になった自分という結果を
受け止めて欲しかったのです。

当時は自分でも分かりませんでした。
しかし、回復してカウンセリングの勉強をして分かりました。

自己受容をする言葉が必要だったのです。

別に、うつ病を良くするために
病院や薬や激励は求めてないのです。
ただ受け止めることが必要だったのです。

評価しないことの大切さ

そして、自分自身は
「評価しない」
ということも必要でした。
ただ、
「辛かったな」
「頑張ったんだな」
「疲れたんだな」
と、評価せずに受け止める時間が必要でした。
まるでバラバラになった自分の心を
また一つにまとめていくイメージです。

そうしないと常に自分を高めようと
責めて、奮い立たせようとする日々となります。

落ち込んでいる方へ

自分が望む未来

ですが、
周りに適切なアドバイスを求めるのは
難しいのも分かります。

なぜなら、
知人であって、
うつ病のカウンセラーではないからです。
知識や経験がない以上、
適切なかける言葉が見つからないは当然です。

だからこそ、
自分はカウンセラーとして
過去の自分が望むもの
そして、
今同じ状況の人が望むもの助けになりたい
と思って活動してます。
理想は、うつ病になる前に食い止めたい思いです。

うつ病も(どんな病も)
なってしまえば大切な人生経験です。

次のステージへ

しかし、
今僕たちはそういう病気を克服して
別のステージに行こうとしていると思ってます。

生きている以上は、
病むし悩むでしょう。

けど、今の人類とは違う
新しい進んだ悩みに移行したいなと思ってます。

そこに少しでも関われれば幸いです。

おすすめのフラワーエッセンス5選

うつ病に良いフラワーエッセンスは、
相手の感情によるので言い切れません。

ですが、傾向はあります。
そこから多く該当するフラワーエッセンスを紹介しますね。

オーク
とにかく頑張りすぎてしまうあなたに。

セントーリー
周りに敏感なあなたに。

ゲンチアナ
落ち込んでいるあなたに。

スイートチェストナット
完全に打ちのめされたあなたに。

オリーブ
疲れきった身体に。

お読みいただきありがとうございました。
僕のプロフィールはこちらとなります。

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